![Ólympískt Lyftingaprógramm](http://aegirgym.is/cdn/shop/files/IMG_6836.jpg?v=1704578984&width=1080)
Ólympískt Lyftingaprógramm
- Á lager
- Bráðum væntanleg
7 Vikna ólympískt lyftingaprógramm.
4 æfingar í viku! Hentugt fyrir þau sem vilja bæta lyftingarnar sínar en eru óviss með hvernig það á að fara að því.
Planið hentar bæði fyrir byrjendur og lengra komna, þetta plan hefur verið notað í undirbúning fyrir keppnir.