ÁSKRIFTIR
Krakka-Fit
Bæta alhliða styrk, líkamsmeðvitund og sjálfstraust með fjölbreyttum og skemmtilegum æfingum sem allir geta tekið þátt í óhað færni.
Unglinga-Fit
Markmiðið er kenna unglingunum ólíkar æfingar með áherslu á styrk, úthald, liðleika og bætta líkamsvitund.
Eldra-Fit
Fjölbreyttar æfingar sem eru aðlagaðar að færni einstaklings ætlaðir eldri borgurum, þó eru allir velkomnir.
Grunnnámskeið
Almenn Áskrift
ÞJÁLFARAR
Helgi Arnar Jónsson
Gerald Brimir Einarsson
Svandís Erla Ólafsdóttir
Kynning á stöðinni
Ægir Gym er líkamsræktarstöð sem staðsett er á Hafnarbraut 8 á Akranesi. Stöðin var opnuð 11. september 2017 og hefur frá upphafi boðið upp á fjöldann allan af tímum, alla daga vikunnar.
Okkar markmið er að bjóða upp á æfingar sem allir geta lagað að sinni getu, og æfingaaðstöðu þar sem fólk nýtur þess að æfa í skemmtilegum félagsskap. Við bjóðum upp á æfingu dagsins (e. WOD - workout of the day) ásamt því að vera með ólympískar lyftingar, kraftlyftingar, active recovery og sérstaka tíma fyrir krakka, unglinga og þá sem eldri eru.
Í hverjum tíma er þjálfari sem leiðbeinir og tekur við fyrirspurnum.